Главное меню
Главная О нас Сайты/файлы Добавить Карта книг Карта сайта
Реклама
Книги Фантастики
fantbooks.com -> Книги на сайте -> Эзотерика -> Вринца П. -> "Мокша. Новый способ жызни. Практическая мудрость наших времен" -> 7

Мокша. Новый способ жызни. Практическая мудрость наших времен - Вринца П.

Предыдущая << 1 .. 2 3 4 5 6 < 7 > 8 9 10 11 12 13 .. 27 >> Следующая

Во времена быстрых социальных перемен медитация – не роскошь для избранных, но необходимость, которая может помочь обществу сохранить равновесие внутри себя, или восстановить его, если оно потеряно. Медитация – это дар не только для нашего тела и разума (которые получают пользу от отдыха и восстановления сил), но и для других людей и мира вокруг нас. Когда мы приходим в гармонию с источником всех вещей, этот источник становится жизненным для всего большого мира. Он помогает подвести большой мир к равновесию и гармонии. От этого выигрываете не только вы, но и остальные люди.
Мы твердо верим, что любой, кто хочет практиковать медитацию, может заняться ею. В принципе, медитация не сложна. Главные практики очень просты, доступны любому, кто способен найти несколько минут в день, а выгода от медитации огромна.
Очень часто люди думают, что медитировать трудно, что от них потребуется особая концентрация или что медитация подходит только для людей с особым складом характера. Что касается Бали, многие люди на острове также думают, что медитация совершенно недосягаема, что она предназначена для немногих избранных и преданных душ. Это, может быть верно в мире, где общество наслаждается относительно стабильным состоянием равновесия и гармонии. Однако, если жизнь становится все более и более спрессованной, медитация перестает быть роскошью для мистического меньшинства и становится необходимостью для большинства -- материалистов.
Для маленького ребенка хождение – труднейшее дело. Но малыш и не думает об этом. Он просто идет и идет и не обращает внимания на то, что подает. Точно также нужно отнестись к медитации : пробуйте снова и снова. Отнеситесь к ней легко, расслабьтесь и с радостью исследуйте свой внутренний мир. Не беспокойтесь, правильно ли вы выполняете медитацию, просто сделайте шаг. Если вы избежите напряжения и мягко войдете в выполнение избранной практики, то вознаграждение быстро проявится в вашей жизни.
В данной книге представлены не единственно возможные практики, но зато они очень просты. Они также помогают использовать саму медитацию, чтобы противостоять многим проблемам, встающим перед нами – будь то проблемы взаимоотношений, недостаток энергии, без которого не справиться с гнетом жизни, трудности выбора, последствия стресса, поддержание здоровья и быстрое выздоровление после болезни или повреждений, и так далее.
Медитация -- это особый вид деятельности, в котором мы обращаемся к незаметным вещам. Ключевой принцип многих видов медитации – повернуть направленность внимания (которое обычно связано с действием и чувственными переживаниями) и успокоить деятельность мозга и тела. Таким образом мы входим в состояние, отличающееся от привычного жизненного опыта и в котором разум расширяется, а тело накапливает энергию. Цель для достижения этого состояния двойная. Во-первых, оно помогаем нам укрепиться в переживании истинной внутренней природы, что дает нам чувство защищенности, некоторой стабильности, которая длится невзирая на постоянные взлеты и падения в активной жизни. Во-вторых, во время медитации мы отдыхаем и освежаем тело и разум настолько, что это можно сравнить только с глубоким сном. Таким образом, медитация обеспечивает нам временный уход из внешнего мира в себя. Но делаем мы это для того, чтобы вернуться к активной жизни с обновленной ясностью, энергией и восторгом.
Многие думают, что для правильной медитации необходима концентрация, и по этой причине никогда не пробуют медитировать. Они сдаются еще до начала. Они соглашаются, что их разум слишком легко блуждает от одной вещи к другой, и думают, что никогда не справятся с этим. Это очень прискорбно, особенно когда мы немного поразмышляем над словом «концентрация». Корни «кон» и «центр» предполагают, что концентрация – это фокусировка круга внимания на единственной точке. Подобное центрирование настолько же естественно для нашего тела, как и блуждание между предметами. Почти каждому знакомы моменты полной вовлеченности в какое-то дело, когда мы теряем чувство времени, будь то беседа с другом, чтение хорошей книги или захватывающий фильм. Таким образом, концентрация -- знакомое состояние для большинства людей.
Концентрация и усилие – это не одно и то же. Чрезмерное усилие мешает медитации. Оно создает напряжение в теле, даже приводит к головной боли, и не позволяет разуму пододвинуться к более расширенному состоянию. Если мы удерживаем разум, то мы просто сделаем его неподвижным. А разум, как сама жизнь, по природе текуч. И все же нельзя позволить ему блуждать бессмысленно. Медитация, как мы ее понимаем, мягко направляет внимание к точке фокусировки – она различается в зависимости от техники -- и одновременно снижает активность тела и мозга. В таком случае, мы сразу и направляем внимание, и позволяем разуму оставаться текучим. Разум погружается внутрь себя, привлеченный собственной внутренней природой, то есть, в конечном счете, истинным блаженством и осуществленностью. Постепенно он выходит за пределы обычного состояния, чтобы слиться с Сущностью, которая превосходит и поддерживает его. Наконец, когда мы подходим к самому осознанию нашей природы, мы также открываемся для осознания Божественного, присутствующего во всем.
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 5 6 < 7 > 8 9 10 11 12 13 .. 27 >> Следующая
Rambler's Top100
Авторские права © 2010 FantBooks.
Все права защищены.
Книги
Древневосточная литература Игры Фантастика Философия Фэнтези Эзотерика
Новые книги
"" ()

Вороневич В. "Чакры" (Эзотерика)

Голицын В. "Окно на тот свет. Посланники потустороннего мира" (Эзотерика)

Стюарт М. "Принц и пилигрим: Фантастические романы" (Фантастика)

Стюарт М. "Принц и пилигрим: Фантастические романы" (Фантастика)