Главное меню
Главная О нас Сайты/файлы Добавить Карта книг Карта сайта
Реклама
Книги Фантастики
fantbooks.com -> Книги на сайте -> Эзотерика -> Рэндалл М. -> "Инструменты Мастерства для Эры Вознесения" -> 6

Инструменты Мастерства для Эры Вознесения - Рэндалл М.

Предыдущая << 1 .. 2 3 4 5 < 6 > 7 8 9 10 11 12 .. 33 >> Следующая

Т., Виргиния
Эта часть программы была очень воодушевляющей! Меня поразило, сколькими талантами и силами я обладаю. Насколько я благословенна. Было не очень трудно самой найти двадцать ответов. Однако, когда прибавились ответы от моих друзей и семьи, их количество быстро выросло до сорока. Я плакала от того, какие красивые вещи видят во мне другие. Это был такой вдохновляющий и просветляющий опыт! Меня по-настоящему изумляет то, что у меня (а возможно, и у многих других) есть склонность принижать себя и таланты, данные нам свыше. Часто наши дары настолько являются частью нас, что мы даже не чувствуем, что можем использовать их, и не осознаем их ценности. Теперь у меня гораздо более уверенный взгляд на себя и свои способности. Я точно знаю, что, как общество, мы очень нуждаемся в том, чтобы научиться самим и научить наших детей быть более добрыми ко всем, менее критичными и гораздо более позитивными! Я с нетерпением жду следующего шага!
С. С., Нью-Йорк

Упражнение "Положительные отзывы"

Наши родные и близкие видят наши сильные стороны, но редко говорят нам о них. Скорее всего, в нас есть что-то, что их восхищает, но они об этом не говорят. Возможно, они предполагают, что мы сами знаем об этом, или им неудобно сказать. А может, это просто вообще не приходит им в голову.
Имея это в виду, начните первое упражнение: попросите кого-нибудь из друзей или родственников описать ваши сильные стороны. Можно попросить одного, а можно и десять человек. Вы можете также спросить, есть ли что-то в вас, что их восхищает. Вы можете спросить сколько угодно людей, но выбирайте только тех, кто поддерживает вас. Нас сейчас не интересуют негативные оценки. Нам нужны только позитивные. Вы знаете тех людей, которые дадут вам позитивные, честные и правдивые оценки. Лично я рассылал вопросы по электронной почте. Вот как я составил свое письмо:
Привет, имярек.
Я ищу свои сильные стороны. У меня есть некоторое понимание своих сильных сторон, но я хотел бы услышать мнения других людей. Не мог бы ты высказать свое мнение о моих сильных сторонах? Можешь назвать от одного до пяти пунктов. Будет прекрасно, если что-то придет тебе на ум. Мне очень важно твое мнение. Спасибо за потраченное на меня время.
Искренне твой, Рэнди

Я разослал это электронное письмо шести родственникам и друзьям. Я так наслаждался прочтением их ответов, что теперь взял за правило во всех поздравительных посланиях сообщать людям о пяти их сильных качествах или о пяти вещах, которые меня в них восхищают. Я уверен, им приятно читать о себе то, что люди редко им говорят (если вообще говорят).
Я уверен, вам тоже понравится читать то, что напишут о вас ваши близкие.
Помните: просите только тех, кто даст свою оценку позитивно, но честно.
Запишите несколько первых отзывов о вас прямо здесь:
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Упражнение "Мои сильные стороны"

Теперь вам пришло время обнаружить некоторые из ваших сильных сторон. Они есть у каждого из нас. Почему бы не играть на них, не развивать их, не пустить их в дело? Это могут быть самые простые качества, например: "Одна из моих сильных сторон - в том, что я хороший водитель". Или: "Одна из моих сильных сторон - в том, что я умею слушать". Или: "Одна из моих сильных сторон - хорошее чувство юмора". Вашим сильным сторонам не обязательно быть очень глубокими или экстравагантными. Подойдут любые.
В качестве ежедневной практики записывайте по 20 раз в день в течение недели следующее: "Одна из моих сильных сторон - ...". Записывайте в каждой строке новую сильную сторону. И каждый день пишите новый список из 20 пунктов. В большинство дней вы, скорее всего, будете записывать те же сильные стороны, о которых уже писали ранее, но однажды вы найдете что-то новое. Со временем на создание списка у вас будет уходить 5-10 минут, хотя поначалу может требоваться больше времени. Я предлагаю вам каждый день писать новые списки на отдельных листах, не заглядывая в предыдущие.
Обращайте внимание на ваши чувства во время написания. Если что-то вызывает у вас особенно сильные эмоции, пометьте этот пункт.
Начните свой первый список "Одна из моих сильных сторон - ..." прямо здесь:_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Упражнение "Что я люблю"
Все мы любим что-то делать. Я уверен, что если вы задумаетесь, то легко составите список своих любимых видов деятельности: чем-то заниматься, с кем-то проводить время, бывать в определенных местах, есть ту или иную еду и так далее. В этот список можно включать все, что вы любите.
Предыдущая << 1 .. 2 3 4 5 < 6 > 7 8 9 10 11 12 .. 33 >> Следующая
Rambler's Top100
Авторские права © 2010 FantBooks.
Все права защищены.
Книги
Древневосточная литература Игры Фантастика Философия Фэнтези Эзотерика
Новые книги
"" ()

Вороневич В. "Чакры" (Эзотерика)

Голицын В. "Окно на тот свет. Посланники потустороннего мира" (Эзотерика)

Стюарт М. "Принц и пилигрим: Фантастические романы" (Фантастика)

Стюарт М. "Принц и пилигрим: Фантастические романы" (Фантастика)