Главное меню
Главная О нас Сайты/файлы Добавить Карта книг Карта сайта
Реклама
Книги Фантастики
fantbooks.com -> Книги на сайте -> Эзотерика -> Поль Д.Р. -> "Секс. Как достичь гармонии" -> 16

Секс. Как достичь гармонии - Поль Д.Р.

Предыдущая << 1 .. 10 11 12 13 14 15 < 16 > 17 18 19 20 21 22 .. 52 >> Следующая

Поразмыслите следующим образом. Вы хорошо знаете свое лицо, потому что каждый день видите его отражение. Разве не то же самое смотреть на свое влагалище в зеркало, чтобы изучить его так же хорошо, как и лицо? Конечно, каждый день этого делать не надо, одного раза будет достаточно.
Под большими губами расположен клитор, прилежащий к верхней части вагины, между складками губ. Он защищен гладкой изогнутой поверхностью головки, часто имеется тонкая кожная складка, закрывающая его, как колпачок, так что увидеть клитор вам удастся лишь раздвинув пальцами малые губы.
Если вы продвините палец немного в направлении преддверия влагалища и надавите им внутрь, вы почувствуете корень клитора, лежащий за головкой — той частью клитора, которую вы можете видеть. Если вы несколько раз нажмете в этом месте, то заметите, что головка выдвигается в ответ на раздражение.
А теперь введите палец внутрь поглубже и надавите вперед. Вы почувствуете подушечку из плотной эластичной ткани между лобковой костью и уретрой (мочеиспускательным каналом).
По-вашему, я не поврежу себе, если буду засовывать пальцы так глубоко?
Вы не повредите себе, если будете продвигаться осторожно. Разумеется, если вы почувствовали дискомфорт, лучше остановиться.
Отверстие мочеточника расположено между клитором и входом во влагалище. Моча выводится из мочевого пузыря по мочеиспускательному каналу через отверстие мочеточника. Влагалище находится между мочевым пузырем и прямой кишкой, длина его примерно 10-12 см. Обычно эластичные стенки влагалища соприкасаются, но при половом сношении, а тем более при рождении ребенка, значительно
41
СЕКС
раздвигаются. Когда женщина испытывает сексуальное возбуждение, влагалище увлажняется слизистым секретом, выделяемым стенками. Как правило, наружная треть влагалища более чувствительна, но это зависит от особенностей конкретного женского организма.
Может быть, у меня понижена чувствительность, потому что я до сих пор ничего не ощущаю?
Попытайтесь сжать диафрагму живота, напрягая и расслабляя тазовую область и ощущая сокращения мышц влагалища. Эти мышцы играют важную роль в половом сношении, и следует распознать механизм их действия сейчас, когда вы одни. Сжимайте мышцы, введя палец в вагину, и почувствуйте давление стенок на палец. Упражнение подробно описано на странице 61.
Ощущение неплохое. Даже приятное. Л что теперь?
Как видите, все эти действия направлены на то, чтобы лучше узнать себя. Вы исследовали с помощью пальцев область гениталий и представляете себе, как она выглядит.
Смысл упражнения не в том, чтобы непременно сексуально возбудиться, хотя в этом ничего плохого нет, а в том, чтобы ОСВОИТЬСЯ с видом своих половых органов и с тем, что прикосновение к ним может доставлять удовольствие. Многие женщины чрезвычайно стыдятся подобных действий, считая это дурным. Но если вы со временем свыкнетесь с мыслью, что ласкать себя с любовью приятно, то значительно выиграете от знания своего тела сами и сумеете передать это знание партнеру, что благотворно отразится на ваших занятиях любовью.
Если вы убеждены, что ласкать себя недопустимо, или это противоречит вашим принципам, пропустите эту часть программы. Помните, что цель упражнений — повысить вашу чувствительность и научить вас достигать оргазма.
Могу ли я достичь оргазма, стимулируя себя?
Да, это возможно — большинство женщин достигает оргазма именно таким способом. Это — следующий этап программы. Как и прежде, важно найти место, где вас не побеспокоят и не отвлекут. Упражнения требуют полной релаксации, а это удастся только при покое. Если вы взволнованы или устали, начните с расслабляющей ванны.
Теперь, когда вы лучше узнали свое тело, можно позволить себе эксперимент. Включите вашу фантазию. Готовы? Можно начать.
Используя какую-нибудь жидкую смазку или крем для тела, погладьте себя всю, затем займитесь грудью. Неторопливым сильным
42
ДОСТИЖЕНИЕ ОРГАЗМА
стимулируя свою грудь и соски,
движением проведите ладонью от края к соскам. Слегка прикоснитесь к ним. Чередуя прикосновения к груди и к соскам, постепенно усиливайте стимуляцию. Некоторые женщины любят массировать всю грудь, включая сосок, довольно сильно. Вы сами выясните, что вам больше нравится.
Теперь прикоснитесь к наружным губам и клитору. Делайте это медленно и осторожно, опять же проверяя, что приносит вам больше удовольствия. Клитор, как и грудь, можно стимулировать различными способами с помощью большого, указательного или двух или трех пальцев вместе. Можете пользоваться двумя пальцами обеих рук, двумя большими пальцами, ладонью и т. п. Можете проводить пальцем вверх-вниз, из стороны в сторону или круговыми движениями. Варьируйте силу поглаживаний в поисках наиболее приятного ощущения. Найдите движение, усиливающее чувство наслаждения, потом научитесь понижать его. Играйте с вашим телом. Играя, вы узнаете, что доставляет вам наибольшее удовольствие.
В чем цель "игры"?
На этом этапе вам не нужно пытаться достичь оргазма. Сейчас ваша цель — освоиться с телом и своими ощущениями.
43
СЕКС
Предыдущая << 1 .. 10 11 12 13 14 15 < 16 > 17 18 19 20 21 22 .. 52 >> Следующая
Rambler's Top100
Авторские права © 2010 FantBooks.
Все права защищены.
Книги
Древневосточная литература Игры Фантастика Философия Фэнтези Эзотерика
Новые книги
Хазрат И.Х. "Мистицизм звука " (Эзотерика)

Фулканелли "Тайны готических соборов и эзотерическая интерпретация геометрических символов Великого Делания" (Эзотерика)

Капра Ф. "Дао физики " (Философия)

Вольф Ф.М. "Пути в иные измерения " (Эзотерика)

Мерелл Ф.В "Математика, философия и йога " (Эзотерика)