Главное меню
Главная О нас Сайты/файлы Добавить Карта книг Карта сайта
Реклама
Книги Фантастики
fantbooks.com -> Книги на сайте -> Эзотерика -> Миллман Д. -> "Повседневная просветленность " -> 36

Повседневная просветленность - Миллман Д.

Предыдущая << 1 .. 30 31 32 33 34 35 < 36 > 37 38 39 40 41 42 .. 118 >> Следующая

7. Heaven-Earth:
Вдохните и напрягитесь, согнув колени; выдохните и расслабьтесь, поднимая противоположные руку/ногу.
8. Cross-Country Ski Hop:
Вдох и выдох на каждые две-три смены ног; вперед выдвигаются противоположные нога/рука; мягкое скольжение.








9. Buns Down, Buns Up:
Вдох на прогибе спины назад; выдох, прижимая пятки/голову вниз и поднимая ягодицы.
10. Rock and Roll:
Выдох вперед и назад; вдох при движении; ноги согнуты, руги вытянуты за головой.
11. V-UpS:
Вдох вверх; выдох вниз;
Голова отрывается первой и касается пола последней; при освоении колени можно сгибать. 12. Cradle Rock:
Голова вверху; нижняя часть спины прижата к полу; колени слегка согнуты; небольшие перекатывающиеся движения.
13. Swan Dive:
Вдох вверх; удерживайте положение на три вздоха; ноги прямо и вместе; руки повыше.
14. Free Movement:
Выразите свое творчество, дышите глубоко, испытайте свободное движение.
15. Letting Go:
От десяти до тридцати секунд; сбросьте всё напряжение, отпустите тело.



Душ на Полную!

После физической нагрузки вы можете насладиться приятной процедурой - горячим душем или ванной с последующим коротким обливанием холодной водой. Эта стимулирующая форма гидротерапии оказывает тонизирующий эффект на систему кровообращения и тело в целом. Она также помогает вам акклиматизироваться к холодной погоде и даёт психологический заряд бодрости, точно также как самураям, которые окатывались ледяной речной водой с ног до головы в середине зимы. Лучше всего начитать с горячего (а не тёпленького) душа; затем, переключите душ на несколько секунд на подачу холодной воды. Вы можете привыкнуть к этой процедуре при приёме каждого душа, постепенно увеличивая разницу температур между горячей и холодной водой. Начинайте только с двух или трёх секунд холодного обливания, постепенно увеличивая продолжительность до пяти или десяти секунд. После этого бодрящего обливания, хорошо разотритесь полотенцем и ощутите пульсацию самой жизни в вашем теле.
Главным моментом этой, и любой другой методики из раздела «Зарядите Энергией Своё Тело», является демонстрация того, что обычная, повседневная практика способна придавать силы вашему телу и закалять ваш дух. Священная троица здоровья – сбалансированная диета, физические упражнения и отдых служит просветлению вашего тела путем укрепления, раскрытия, очистки, интегрирования, выравнивания и освобождения энергии и внимания, подготавливая вас к последующим вратам.

ЧЕТВЕРТЫЕ ВРАТА

Управляйте Своими Деньгами




Деньги не являются ни добром,
ни злом, но формой энергии.
Подобно любви или страху
они могут служить вам
или связывать вас,
в зависимости от того,
как вы с ними обращаетесь.
Уяснив свои цели и
используя свои таланты,
вы можете получать хорошие деньги,
занимаясь тем, что вам нравится и,
служа самому высокому предназначению
вашей души.
Используя деньги мудро и хорошо, вы увеличиваете материальное и духовное благо в вашем мире.


Достаток и Духовная Практика

Есть некая буддийская невозмутимость в том, что у вас имеются… деньги в банке.
— Тои Роббинс

Карта Пути: Денежный Поток

Уложив в свой колчан «стрелы» ценности себя, воли и энергии, вы готовы к решению задачи по управлению своими деньгами. Ощущение ценности себя имеет тенденцию к увеличению собственного капитала. Самодисциплина обеспечивает практическое применение принципов указанных здесь. Свободно текущая энергия в вашем теле увеличивает денежный поток в вашей жизни. Конечно, чтение первых трех глав книги это совсем иное, чем освоение этого материала в повседневной жизни, но это дает возможность начать, заложить фундамент, начертить маршрут.
Прежде чем вы продолжите исследование, давайте выясним сущность денег. В контексте духовного пробуждения, деньги есть нечто большее чем просто средство обмена или свободная наличность. Ваше отношение к деньгам отражает отношение к энергии, служению и духу, вашу способность функционировать в обществе, вашу открытость удовольствию и изобилию, ваш действительный лакмус. Деньги отражают качество ваших отношений с другими людьми, вашу способность получать и давать. Деньги олицетворяют выживание, надежность, безопасность, убежище, пищу, семейный очаг.
Как оказывается, сводить баланс своей чековой книжки более сложно. Если духовная жизнь начинается на земле, то деньги образуют фундамент для её строительства. Столетнего Шивапури Баба, индийского святого и йога, который обошел весь мир как пилигрим, однажды спросили о наилучшем способе начать духовную жизнь. Он ответил: "Сначала заложите фундамент – управляйте своими деньгами». (Посредством упорного труда и простой жизни, в молодые годы он приобрел маленький мешочек с драгоценными камнями; в свои зрелые годы он полагался на его содержимое).

Деньги в Повседневной Жизни

Моя знакомая, Пэм, прочитав черновую версию рукописи этой книги, высказала мысль, что глава «Управляйте Своими Деньгами» Должна идти в конце книги. «Совершенно ясно», - говорила она, -«что деньги не могут быть более важны, чем укрощение нашего ума или преодоление страхов или других врат…". Вдруг, посмотрев на часы, она воскликнула: «О, боже, ты только взгляни который час! Банк закрывается через десять минут!" Раздумывая над тем, почему деньги так важны, Пэм, пришлось бежать в банк.
Предыдущая << 1 .. 30 31 32 33 34 35 < 36 > 37 38 39 40 41 42 .. 118 >> Следующая
Rambler's Top100
Авторские права © 2010 FantBooks.
Все права защищены.
Книги
Древневосточная литература Игры Фантастика Философия Фэнтези Эзотерика
Новые книги
"" ()

Вороневич В. "Чакры" (Эзотерика)

Голицын В. "Окно на тот свет. Посланники потустороннего мира" (Эзотерика)

Стюарт М. "Принц и пилигрим: Фантастические романы" (Фантастика)

Стюарт М. "Принц и пилигрим: Фантастические романы" (Фантастика)