Главное меню
Главная О нас Сайты/файлы Добавить Карта книг Карта сайта
Реклама
Книги Фантастики
fantbooks.com -> Книги на сайте -> Эзотерика -> Миллман Д. -> "Повседневная просветленность " -> 101

Повседневная просветленность - Миллман Д.

Предыдущая << 1 .. 95 96 97 98 99 100 < 101 > 102 103 104 105 106 107 .. 118 >> Следующая


Внутренняя Речь: Визуализация из Сердца
Однажды, осознав своё сердце, вы больше не будете стеснены речью. Вы также можете соединить своё сердце со своими мыслями и послать внутреннюю речь, например, пожелания здоровья и благословения другим людям. Когда вы используете внутреннюю речь, вас не ограничивает время и пространство. Вы можете посылать сообщения любви и доброй воли кому-то рядом с вами (в этой же комнате или лежащему рядом с вами) или вы можете отправить внутреннее послание любви кому-то за тысячи миль, кому-то, кто находится в коме, даже тем кто покинул этот мир. Метод остался таким же как и с речью вслух:
- Сосредоточьте внимание на своём сердце. Почувствуйте его.
- Визуализируйте этого человека или людей в окружении света.
Внутренне подумайте/скажите такие слова как «Я люблю тебя, я поддерживаю тебя, благослови тебя Бог». Конкретные слова не имеют значения – главное помнить и чувствовать своё сердце, когда вы отправляете послание.
Знаю ли я наверняка, что ваши слова достигнут того, кто усоп? Нет. Но меня более убеждает собственный опыт и опыт многих других, применявших эту простую практику любви, чтобы сомневаться в эффективности метода. Вне зависимости от того находятся ли люди рядом или в разных концах мира, они получают сообщение. Они могут не осознавать этого, но я получил множество телефонных звонков из ниоткуда и, повидал множество враждебных взаимоотношений, которые внезапно исцелялись. Будет лучше, если вы проверите это на собственном опыте.

Видение из Вашего Сердца.

В моей книге Священное Путешествие Мирного Воина, Гавайская кахуна по имени Мама Чиа использовала фразу “видение глазами сердца”. Я принимал её за поэтическую метафору до тех пор пока не понял как это делать.
- Сдвиньте своё внимание в сердце. Ощутите его.
- Взгляните на мир глазами удивления и любви.
Вы можете сделать это сейчас, осознав своё сердце и посмотрев глазами сердца на всё, что вас окружает. Вы можете взглянуть на дерево, другого человека или на клочок мятой бумаги на полу. Вы можете посмотреть на автомобиль или здание, представив себе усилия, труд и творчество, потребовавшиеся от множества людей различных судеб для создания подобных чудес из полезных ископаемых, добытых из земли. Подумайте о потребовавшейся силе духа. Если вы увидите явление природное явление – камень, дерево, облако – подумайте о том как и чьей рукой это было сотворено.
Есть ещё один способ установления связи между вашими глазами и вашим сердцем, который позволит вам соединить духовность с другими человеческими существами. Сначала подумайте о том, как мало времени, по сути, мы смотрим в глаза другим людям. Мы можем ухватить краешек взгляда, затем быстро отводим глаза… или мы смотрим, но не чувствуем. Странно, потому что глаза – это, действительно, зеркало души. Чтобы научиться смотреть новым образом, испробуйте следующую практику и испытайте результат:

- Установите контакт глаз с другим человеком. Не обязательно надолго, не обязательно с определённым выражением глаз и лица. Просто расслабьтесь, откройтесь и соедините сердце со своими глазами.
- Когда ваши глаза встретятся, пусть этот человек заглянет к вам прямо в сердце.


Совершенно излишне пытаться излучать любовь или что-либо другое из своих глаз. Это упражнение на принимание, в котором вы ощущаете своё сердце и открываете свои глаза, позволяя другому увидеть любовь и сострадание, которые у вас, как у человеческого существа, есть для него. Повторю, это надличная практика, а не личный флирт. Не имеет значения и пол человека, с которым вы устанавливаете контакт. Смотреть из сердца и давать другим видеть ваше сердце сквозь ваши глаза позволяет создать мост между двумя душами и отражает нашу общую человечность.

Прикосновение от Сердца

Это не случайность, когда что-либо заставляет ваше сердце биться чаще, вы говорите, что тронуты. Гаше осязание – наша потребность прикасаться и ощущать прикосновения – является основополагающей для нашего психического и даже физического выживания. Многочисленные исследования показали, что детёныши обезьян, лишённые прикосновения, угасают и умирают; то же самое может происходить с детьми человеческими.
Вы одухотворите ваше осязание, сделав следующее:

- Поместите внимание в сердце. Почувствуйте его.
- Прикасаясь к кому-то, поддерживайте осознание своего сердца.

Есть ли существенная разница, когда вы пожимаете чью-то руку или прикасаетесь к кому-то, осознавая своё сердце? На этот вопрос сможет ответить только ваш опыт. Я предлагаю вам ощутить разницу в своём собственном сердце, в качестве вашего внимания и устанавливаемой связи. Другой человек сможет почувствовать это также.

Слушание Сердцем

Многие буддисты верят в то, что внимательным слушанием и, только за счёт внимательного слушания, мы можем облегчить страдания. Практика слушания сердцем может оказаться для многих из нас самой важной практикой из всех. Чаще случается так, что слушание – это не более чем возможность обдумать свой ответ, в то время пока говорит другой человек
Предыдущая << 1 .. 95 96 97 98 99 100 < 101 > 102 103 104 105 106 107 .. 118 >> Следующая
Rambler's Top100
Авторские права © 2010 FantBooks.
Все права защищены.
Книги
Древневосточная литература Игры Фантастика Философия Фэнтези Эзотерика
Новые книги
"" ()

Вороневич В. "Чакры" (Эзотерика)

Голицын В. "Окно на тот свет. Посланники потустороннего мира" (Эзотерика)

Стюарт М. "Принц и пилигрим: Фантастические романы" (Фантастика)

Стюарт М. "Принц и пилигрим: Фантастические романы" (Фантастика)