Главное меню
Главная О нас Сайты/файлы Добавить Карта книг Карта сайта
Реклама
Книги Фантастики
fantbooks.com -> Книги на сайте -> Эзотерика -> Габриэль Россбах -> "Визуальные медитации. От расслабления к глубокой медитации" -> 28

Визуальные медитации. От расслабления к глубокой медитации - Габриэль Россбах

Предыдущая << 1 .. 22 23 24 25 26 27 < 28 > 29 30 31 32 33 34 .. 45 >> Следующая

Когда группа людей совместно работает с визуализацией света и исцеления и переносит визуализацию света на всю группу, исцеляющие энергии многократно усиливаются.
Мы представляем, что вместе составляем белый цветок, и каждый из нас является лепестком этого цветка.
Мы составляем бутон, который мягко и тепло озаряют золотые солнечные лучи. Мало-помалу мы вместе открываемся золотым солнечным лучам.
Наш бутон раскрывается в прекрасном сияющем потоке жизненной энергии, которая исходит от солнца. Мы безоглядно отдаем себя теплому солнцу и расцветаем. Теперь мы являем собой ослепительно белый цветок лотоса, прозрачные, нежные лепестки которого блестят на солнце.
С глубоким вдохом мы пьем солнечное сияние и впускаем его в глубочайшую глубину себя. Солнечный свет воздействует удивительно очищающе и освежающе. Каждый из нас чист, свеж и сияет.
Вместе мы составляем сияющий белый цветок света, который источает удивительный аромат.
Мы снова медленно закрываемся в белый, сияющий бутон лотоса, пока кончики наших лепестков тихонько не соприкоснутся. Затем мы с силой активизируем тело.

Групповое исцеление - круг света
Групповая медитация для исцеления и восполнения энергетического запаса
Визуализация света, практикуемая группой совместно, усиливает исцеляющие светлые энергии во много раз.
Мы представляем, что купаемся в струящемся свете, как в сверкающем, искрящемся водопаде. Сияющий золотой поток солнечной энергии пронизывает нас, словно мы прозрачные.
Струящийся солнечный свет чудесным образом исцеляет и освобождает, с его помощью смывается все мешающее. С глубоким вдохом мы еще больше открываемся сверкающему потоку света. Мы кристально ясны, легки и ярко сияем.
Теперь мы осознаем нашу группу, и каждый ощущает себя частью этого залитого светом круга. Мы продолжаем представлять струящийся вниз солнечный свет и создаем воронку из золотого сверкающего потока света.
Теперь каждый из нас направляет этот золотой исцеляющий поток света через свою собственную сердечную чакру к соседу слева. Каждый создает канал, источник света. При этом мы визуализируем, как мягко и целительно сияющий свет наполняет соседа слева, как будто он прозрачен. В своем воображении мы видим этого человека в хорошем расположении духа, здоровым, улыбающимся и полным энергии.
Мы окружаем соседа защитным ослепительным белым световым покровом.
Теперь наша группа представляет собой сияющий круг света, в котором свет течет по часовой стрелке. Каждый из нас излучает и принимает свет. Мы исцеляем друг друга. Еще какое-то время мы концентрируемся на нашем сияющем, текущем кольце из света.
Прежде чем завершить нашу медитацию, мы мысленно с любовью благодарим соседа справа, который все это время излучал на нас свет. Возможно, мы даже мысленно дарим ему красивый цветок.
В конце концов каждый полностью возвращается к себе самому. Мы отчетливо ощущаем свои тела. Каждый отдыхает в себе самом как в сверкающем оазисе тишины.
V*
Сознание пробуждено, и каждый внутренне возвращается в текущую ситуацию. Мы чувствуем себя глубоко отдохнувшими, сияющими, в хорошем расположении духа и наполненными свежей силой.

Медитации-мантры
Введением в медитацию-мантру служит классическая медитация-звук "ОМ". За ней следуют различные формы дыхательных мантр, которые пробуждают творческий дух.
Мантра-медитация "ОМ"
Мантра "ОМ" означает мощный первоначальный звук творения, как звук Бога, который раздается, например, в шипении морского прибоя или в раскатистом громе во время грозы. Этот первоначальный звук дарит силу, ясность и вдохновение.
В глубоком расслаблении я позволяю возникнуть мощному звуку "ОМ".
Я повторяю мантру "ОМ", сначала пропевая вслух или вполголоса, и ощущаю, как этот звук раздается в моем теле.
В конце концов я повторяю этот слог-звук только мысленно.
Мой дух исполняет этот звук.
Я пропеваю его в мыслях.
"ОМ" протяжно звучит посредством моего духа.
Каждый раз, когда мысли отклоняются в сторону, я снова нахожу теплое, глубокое звучание "ОМ".

Дыхательные мантры
В медитации этого вида одно предложение ритмично повторяется во время вдоха и выдоха. Таким образом дыхание углубляется и гармонизируется. Мыслительная деятельность успокаивается, ритмическое умственное повторение центрирует и углубляет дыхание и постепенно выносит действие мантр-аффирмаций на передний план. Их можно применять как во время медитации, так и в повседневной жизни (заправляя машину, бегая трусцой или работая в саду, занимаясь еще чем- то подобным).
Если мы выбрали образную дыхательную мантру, нам проще удерживать внимание направленным на нее, кроме того символ-образ оказывает дополнительное исцеляющее и усиливающее воздействие. Дыхательные мантры дают возможность создавать свои собственные, подходящие именно вам аффирмации в качестве мантр и применять их в медитации, а также в повседневных ситуациях. Можно создать постоянный набор личных дыхательных мантр, которые подходят для различных видов деятельности или ситуаций и имеют различное воздействие, будь то энергетическая зарядка или успокоение, уверенность в себе или вдохновение и свет, вплоть до расширения сознания и настройки на божественное.
Предыдущая << 1 .. 22 23 24 25 26 27 < 28 > 29 30 31 32 33 34 .. 45 >> Следующая
Rambler's Top100
Авторские права © 2010 FantBooks.
Все права защищены.
Книги
Древневосточная литература Игры Фантастика Философия Фэнтези Эзотерика
Новые книги
"" ()

Вороневич В. "Чакры" (Эзотерика)

Голицын В. "Окно на тот свет. Посланники потустороннего мира" (Эзотерика)

Стюарт М. "Принц и пилигрим: Фантастические романы" (Фантастика)

Стюарт М. "Принц и пилигрим: Фантастические романы" (Фантастика)