Главное меню
Главная О нас Сайты/файлы Добавить Карта книг Карта сайта
Реклама
Книги Фантастики
fantbooks.com -> Книги на сайте -> Эзотерика -> Чинмой Ш. -> "Божественный герой" -> 61

Божественный герой - Чинмой Ш.

Предыдущая << 1 .. 55 56 57 58 59 60 < 61 > 62 63 64 65 66 67 .. 71 >> Следующая


Если вы хотите особой медитации,
То самый лучший способ медитации -
Это призывать Присутствие
Всевышнего.


Как медитировать - медитация льва

В девяноста случаях из ста те, кто во время медитации закрывают глаза, засыпают. Лучше медитировать с полуоткрытыми и полузакрытыми глазами. Это называется медитацией льва. Вас притягивает и физический мир с его шумом и отвлекающими моментами, и подсознательный мир сна. Вы сражаетесь и с тем, и с другим. Благодаря тому, что глаза у вас наполовину открыты, вы не заснете и не попадете в какой-то из низших миров, поэтому вы бросаете вызов миру подсознательного.

В то же время вы поддерживаете контроль над физическим планом. Если вы хорошо медитируете с закрытыми глазами и вдруг чувствуете, скажем, что ползет какое-то насекомое, вы сразу же подпрыгнете от испуга или неожиданности. Но если глаза будут приоткрыты, вы будете понимать, что вы в этом мире. Вы будете поддерживать свою уравновешенность и внутреннюю силу здесь, на земле. Вы сумеете поглотить любые плохие силы вокруг себя, потому что проявите бдительность, динамичность и будете настороже.

Поклоняясь Тебе,
Я так счастлив,
Господь мой.
А еще я счастлив
Оттого, что это мое счастье
Не может украсть никто.


Медитация. Дыхательные упражнения

В медитации очень важно правильное дыхание. Вдыхая, старайтесь дышать как можно медленнее и спокойнее, чтобы тоненькая ниточка, если поместить ее прямо перед вашим носом, даже не шелохнулась бы. А выдыхая, старайтесь делать это еще медленнее. Если сможете, делайте короткую паузу между концом выдоха и началом вдоха. Но если это трудно, не делайте этого. Никогда не делайте ничего, что принесло бы вред вашим органам или дыхательной системе.

Первое, о чем следует думать во время дыхательных упражнений, - это чистота. Если вы, вдыхая, сможете чувствовать, что дыхание исходит прямо от Бога, от самой Чистоты, то ваше дыхание легко очистится.

Затем каждый раз при вдохе старайтесь почувствовать, что вы приносите в свое тело покой, бесконечный покой. Выдыхая, чувствуйте, что выбрасываете беспокойство из себя и из всего, что вас окружает. Проделав это несколько раз, постарайтесь почувствовать, что вы вдыхаете силу из вселенной. А выдыхая, чувствуйте, что из вашего тела уходит весь страх. Проделав это несколько раз, постарайтесь ощутить, что то, что вы вдыхаете, - это радость, бесконечная радость, а то, что вы выдыхаете, - это печаль, страдание и уныние.

Вы можете попробовать еще вот что. Почувствуйте, что вы вдыхаете не воздух, а космическую энергию. Ощутите, что с каждым вдохом в вас вливается огромная космическая энергия и что в вашем теле нет ни единого места, не заполненного ее потоком. Она течет внутри вас, как река, омывая и очищая все ваше существо. Затем, выдыхая, чувствуйте, что вы выдыхаете из себя весь мусор - все свои небожественные мысли, мрачные идеи и нечистые поступки. Чувствуйте, что вы выдыхаете из себя все то, что не хотите считать своим.

Это не традиционная йогическая пранаяма, которая более сложна и систематизированна, но это самый эффективный духовный метод дыхания. Если вы будете заниматься по нему, вы вскоре увидите результаты. Вначале вам придется прибегать к воображению, но через некоторое время вы увидите и почувствуете, что это вовсе не воображение, а реальность. Вы будете сознательно вдыхать энергию, которая омывает все вокруг вас, очищая и освобождая вас от всего небожественного. Занимаясь таким дыханием по пять минут ежедневно, вы совершите очень быстрый прогресс, но это нужно делать очень осознанно, а не механически.
Медитация - качество, а не количество

Осознание Бога не зависит от того, сколько часов вы медитируете. Оно зависит от того, насколько интенсивно и глубоко вы медитируете. Существует много историй о том, как устремленные достигли лучших результатов, медитируя одухотворенно и не беспокоясь о количестве часов. Мне хочется рассказать вам одну историю.

Нарада был великим певцом и великим преданным бога Вишну. Однажды он возгордился тем, что он самый любимый преданный Вишну. Господь Вишну захотел уничтожить его гордыню и однажды сказал Нараде:

- Я хочу, чтобы ты отправился в мир и навестил на земле моего самого дорогого ученика.

Нарада не мог высказать этого Учителю вслух, но про себя подумал: "Твоего самого дорогого ученика? Кто же это? Да кто может быть дороже меня?"

- В такой-то деревне живет человек, - сказал Вишну, - он крестьянин, и вот этот-то крестьянин исключительно предан мне. Я хочу, чтобы ты к нему отправился.

Нарада пришел к крестьянину домой и пробыл там несколько дней. У крестьянина была большая семья - дети, внуки. На его плечах лежали тяжелые обязанности, но рано утром, перед тем как отправляться работать в поле, он трижды очень одухотворенно произносил имя Господа Вишну. Нарада последовал за ним на поле и увидел, что в полдень он снова очень одухотворенно произнес имя Господа Вишну. Когда он вернулся домой, он повторил имя Вишну еще три раза, а потом занялся своими домашними делами. И вот два-три дня Нарада наблюдал за духовной практикой и ежедневной медитацией этого крестьянина.
Предыдущая << 1 .. 55 56 57 58 59 60 < 61 > 62 63 64 65 66 67 .. 71 >> Следующая
Rambler's Top100
Авторские права © 2010 FantBooks.
Все права защищены.
Книги
Древневосточная литература Игры Фантастика Философия Фэнтези Эзотерика
Новые книги
"" ()

Вороневич В. "Чакры" (Эзотерика)

Голицын В. "Окно на тот свет. Посланники потустороннего мира" (Эзотерика)

Стюарт М. "Принц и пилигрим: Фантастические романы" (Фантастика)

Стюарт М. "Принц и пилигрим: Фантастические романы" (Фантастика)